Un coaching personnel sur-mesure à Lausanne et Pully
Un coaching personnel de (re)mise en forme pour la perte de masse adipeuse, l'équilibrage alimentaire, le renforcement musculaire, l'amélioration de la capacité cardiovasculaire et tout entraînement spécifique pour votre sport (ex. tennis, golf, marathon, triathlon, etc.).
Que vous soyez seul ou en groupe, que vous recherchiez le bien-être (Functional Training, Pilates) ou la compétitivité (Cross Training, Performance Training) vous aurez une réponse adaptée à vos besoins en fonction de votre bilan de santé effectué au sein du Studio Head To Fit.
Bilan
Un bilan lors d'une première consultation qui permettra de déterminer votre composition corporelle par impédance bioélectrique.
Programme personnalisé
Ensuite, nous mettons en place votre programme avec un travail ciblé, selon des méthodologies éprouvées.
Accompagnement
Un accompagnement personnalisé dans l'atteinte de votre objectif.
Nos saurons trouver le potentiel qui sommeil en vous, pour parvenir à des résultats concrets !
Coach sportif/personal trainer à Pully/Lausanne
Entraînez-vous avec Mathias Fernandez, sportif d'élite !
Ancien Sportif d’Elite Swiss Olympic, membre de l’Equipe Nationale Suisse de Basketball de 1987 à 2001.
Champion Suisse 2005 & Vainqueur de la Coupe 2003.
Basketball Coach J+S & consultant Swissbasket en préparation physique.
Etudes: Psychologie & médecine ostéopathique à Lausanne.
10 ans d'expérience en tant que consultant dans le domaine des Medical Devices.
Diplômes: Management, Sociologie & Politique du Sport (UNIL). Fitness Training, Personal Training & Performance Training (FISAF)
Certifications: Pilates Matwork, TRX + RIP, BOSU, Kettlebell, VIPR, Functional & Metabolic Training, Foam Rolling, Performance Boxing, Trigger Points Therapy, Medecine Ball, Power Rope & Resistance Band Training.
Collaboration avec la Clinique La Prairie à Montreux & la Clinique Bois-Cerf à Lausanne.
